用對(duì)色彩,讓失眠見鬼去吧!
當(dāng)喧囂退去,四周都安靜下來,而你卻躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
失眠,這個(gè)困擾了世界近8億人的疾病,已成為抑郁癥之后,全球第二大流行的精神疾病。現(xiàn)在有研究表明人類進(jìn)入一種大失眠時(shí)代,而我們這一代年輕人就正在被失眠“綁架”……
根據(jù)中國睡眠研究會(huì)2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示,中國成年人失眠發(fā)生率高38.2%,超過3億的中國人有睡眠障礙,且這個(gè)數(shù)據(jù)仍在逐年攀升中。。。
我們的睡眠時(shí)間正變得越來越少,究竟是誰偷走了我的睡眠?除了焦慮及壓力之外,其實(shí)也要注重睡眠氛圍的營造。
不同的色彩不僅可以給人不同的心理影響,顏色得當(dāng)還可以提高睡眠質(zhì)量。什么樣的配色可以讓人心情愉悅、身心放松,擁有高質(zhì)量的睡眠呢?娜娜子來科普下!
1、柔和的淺色系
臥室顏色的選用需要遵守一個(gè)原則:不要刺眼,色彩不要太飽和,明度可比原色低一些即可。在選用墻面色彩時(shí),應(yīng)盡量選用淺色系,如淺黃、淺粉、淺灰等,過于鮮艷的色彩會(huì)對(duì)視覺產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,不利于睡眠。
2、帶有灰調(diào)的莫蘭迪色系
深色系會(huì)讓原本溫馨的臥室有一種清冷感,從而放大心中的悲觀情緒,影響到睡眠質(zhì)量。帶有灰調(diào)的莫蘭迪色系能使人平靜,讓整個(gè)空間散發(fā)著一種溫馨沉靜的氛圍,即使是在“性冷淡”風(fēng)的臥室里,也能不費(fèi)吹灰之力營造出溫柔的感覺。
合理的房間色彩可以營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,不管白天過得多么疲憊不堪,一晚好夢就是最溫暖的慰藉。
責(zé)任編輯:niuliying相關(guān)知識(shí)
用對(duì)色彩,讓失眠見鬼去吧!
嚴(yán)重失眠怎么辦?心諾即眠睡眠儀,讓上班族遠(yuǎn)離壓力失眠
孕晚期失眠影響胎兒嗎 孕婦失眠如何快速入睡
安華衛(wèi)浴的高考指南來襲,請(qǐng)接收
嚴(yán)重失眠怎么辦?心諾即眠睡眠儀助力影帝張晨光擺脫失眠
嚴(yán)重失眠怎么辦?選心諾即眠睡眠儀,讓新手媽媽安穩(wěn)坐月子
嚴(yán)重失眠怎么辦?影帝張晨光失眠必備心諾即眠睡眠儀
嚴(yán)重失眠怎么辦?心諾即眠睡眠儀讓你安穩(wěn)入睡不用愁
嚴(yán)重失眠怎么辦?心諾即眠睡眠儀,失眠寶媽的安眠調(diào)節(jié)器
嚴(yán)重失眠怎么辦?心諾即眠睡眠儀讓你一覺到天明
網(wǎng)址: 用對(duì)色彩,讓失眠見鬼去吧! http://m.phxyyxgs.cn/newsview36939.html
推薦即時(shí)動(dòng)態(tài)

- 1屬鼠和屬兔的合不合 屬鼠的和 15995
- 2自建房造價(jià)多少錢一平米 2 10801
- 3大角鹿瓷磚 5965
- 4驪住水科技第四屆進(jìn)博會(huì)訪談實(shí) 5437
- 5愛情數(shù)字代表的意思大全 戀愛 5361
- 6天天315,品質(zhì)365!看聯(lián) 5082
- 7盧森地板2022新品觸感系列 4848
- 8世外康養(yǎng) 設(shè)計(jì)中國度假式居家 4612
- 9屬雞男與屬鼠女相配嗎 屬雞男 4575
- 10愛游戲聯(lián)手馬技俱樂部,開拓全 4408