中國中醫(yī)科學(xué)院專家高蕊:以中醫(yī)智慧賦能女性康養(yǎng),體悟“天人合一”生命哲學(xué)
在 KD 會客廳女神節(jié)活動上,高蕊博士深入探討《中醫(yī)與康養(yǎng)》
在3月7日舉辦的“她力量·綻放KD會客廳”女神節(jié)主題活動期間,我們有幸邀請到了中國中醫(yī)科學(xué)院的杰出代表,這位集首席研究員、博士生導(dǎo)師、博士后合作導(dǎo)師以及主任醫(yī)師和教授多重身份于一身的專家——高蕊女士。本次活動中,高蕊女士以《中醫(yī)與康養(yǎng)》為主題,為現(xiàn)場觀眾獻上了一場關(guān)于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)如何融入現(xiàn)代生活的深度對話。

高蕊博士在KD會客廳分享中醫(yī)智慧
高蕊女士強調(diào),中醫(yī)不僅僅是疾病的治療手段,更是一種追求"天人合一"的哲學(xué)體系。它主張順應(yīng)自然,而非與之對抗。對于女性來說,通過遵從四季變換的節(jié)奏來調(diào)整日常生活習(xí)慣至關(guān)重要。例如,春天應(yīng)注重肝臟調(diào)理,夏天則要保養(yǎng)心臟,從而達到身心和諧,內(nèi)外平衡的狀態(tài)。
尤為值得注意的是,高蕊博士著重提到了心理健康對身體健康的影響。她指出,人們的生活狀態(tài)和心理狀態(tài)緊密相連。持續(xù)的壓力和焦慮可能會阻礙身體內(nèi)的氣血循環(huán),而保持積極樂觀的心態(tài)則有助于提升臟腑功能,促進身心健康。
高蕊博士的總結(jié):預(yù)防勝于治療,實現(xiàn)真正的"天人合一"
高蕊博士最后總結(jié)說,中醫(yī)的精髓在于"治未病",提倡主動維護健康,而不是等待疾病發(fā)生后再去應(yīng)對。只有在身體形態(tài)(形)、氣息運動(氣)和精神狀態(tài)(神)三個方面都得到妥善照顧,并在自然規(guī)律和內(nèi)心意識之間找到平衡,我們才能真正體驗到"天人合一"的健康境界。
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